忙しい毎日にダイエットを取り入れるには

久しぶりの更新になってしまいました。
年明けから仕事が繁忙期に入ってしまい、毎日バタバタと過ごしております。

誰しも、ダイエットどころではない!なんて忙しい時もありますよね。そんな忙しい毎日にダイエットを取り入れるには、どうしたらよいのか考えてみました。

忙しい時に、プラスαで運動するとか食事に気をつけるとかは難しいと思います。ですので、できるだけ普段の生活でやっていることで、意識しなくてもダイエットできてしまうようなものがあればうれしいですよね。

そこで思いついたのが、ダイエット効果のあるインナーの着用です。毎日、服は着ますよね。毎日着るものの中に、ダイエットインナーを取り入れば、着るだけでダイエットができてしまいますね。着てしまえばあとは意識しなくても大丈夫なので、忙しい毎日でも簡単に取り入れられるのではないでしょうか。

代表的なダイエットインナーは「加圧」「着圧」インナーです。楽天ランキングで見てみると、テレビCMでおなじみの「メディキュット」シリーズが上位で多く見られます。その他で上位に入っているのは、「メディレギンス」「リンパマッサージセルライトスパッツ」「加圧女子テーピング骨盤スパッツ」などです。

どの商品も共通して「骨盤サポート」「テーピング応用」「強圧編み」などで「骨盤を引き締めて整える」「お腹・脚を効果的に引き締める」「むくみを解消してくれる」などのうれしい効果が期待できるようです。履いているだけでスッキリできるのは魅力的ですし、デスクワークの方にはむくみが解消できるだけでも利用価値はあるのではないでしょうか。

下半身用の加圧インナーをご紹介しましたが、上半身用の加圧インナーもあります。コルセットやボディースーツのようなガッチリしたものもあれば、シャツタイプのもの、お腹周りだけのベルトタイプのものもあります。

普段の生活に取り入れやすいものを選んで、忙しい毎日でもできるダイエットをしてみましょう。

いきなり、ダイエットには厳しいイベントが・・・

あけましておめでとうございます!みなさま、素敵なお正月をお過ごしでしょうか。

ブログを始めてすぐにお正月を迎えてしまいました。お正月、それはダイエットには大敵のイベント。

お正月の過ごし方は人それぞれだとは思いますが、家族で過ごす方も多いと思います。お正月となると、やはりお祝いムードでごちそうを食べることが多いのではないでしょうか。おせちにお雑煮、すき焼き、お寿司等々。初詣に出かけて外食する場合も多いと思います。

私も例に漏れず、旦那さんの実家に新年のごあいさつに行き、みんなでしゃぶしゃぶを食べに行ってきました。しかも食べ放題・・・。それはもう、お腹パンパンになるほど食べてしまいました。かなり自己嫌悪に陥っています。ダイエットとか言ってる状況ではないですよね。

お正月に引き続き、仕事が始まれば新年会をする方もいると思います。こうして、何も対策しないでいると、あれよあれよという間にお正月太りが完成していくんですね。こわいです。

こういうときに試してみてほしいのが、カロリーカット系のサプリメント。「大人のカロリミット」「ヴィーナスレンダー」「プレミアム酵母」などいろいろなものが出ています。食事の前に飲んで、食欲を抑えてくれるものや、食べたものの糖分や脂肪分を吸収しにくくする効果があるものもあります。お近くのドラッグストアで手に入るものもありますし、家にいながら注文して家に届くネット通販で手に入るものもありますので、ご都合に合わせて探してみてください。

「飲むだけ」なので、簡単に対策できます。何も対策しないよりは試す価値があると思いますよ。

ダイエットについて、真面目に考える。

こんにちは。サイト管理人のpinokoと申します。

ダイエットに関心がある人って、世の中にどれくらいいるんでしょうか。テレビや書籍、インターネットなどのメディアを見ていると、「ダイエット」という言葉はそこかしこに溢れています。これだけ目にするということは、それだけ多くの人が「ダイエット」に関心を持っているということなんだろうと思います。

もちろん、私も「ダイエット」に多大な関心を持っている一人です。歳を重ねるごとに代謝が落ちて、今までにはありえなかったところにお肉が付いたり、ダイエットしても痩せにくくなっているのをひしひしと感じます。また、社会人になると、自分から意識して何かを始めない限りなかなか運動する機会がないですよね。ですので、必然的に運動不足になってしまう人が多いのではないでしょうか。

私は元々は体を動かすことは好きなので、スクワットやヨガなどの運動にも興味がありますし、ダイエットサプリメントや様々なダイエットグッズにも興味津々です。どんな方法であれ、「とにかく痩せてキレイになりたい」「健康的に痩せたい」というのは誰しも思うことではないかと思います。

このブログでは、その「ダイエット」について真面目に考え、「ダイエット」に関して思うことや「ダイエット」に関するいろいろな情報を集めて発信していこうと思っています。

このブログを読んで、何かしら参考になる情報を得られたり、少しでも気持ちが楽になっていただけたら幸いです。